Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

З якою їжею краще поєднувати прийом?

Як краще приймати «Гліцин» – натщесерце або після прийому їжі? Це абсолютно не важливо: таблетки однаково засвоюються в обох випадках. Неврологи рекомендують приймати по дві таблетки під язик між прийомами їжі. Така порада пов’язана з тим, що деякі продукти ускладнюють всмоктування амінокислоти гліцин в товстому відділі кишечника.

Натуральний шоколад і продукти з вмістом какао-бобів негативно позначаються на засвоєнні «Гліцину». Бажано їсти подібні продукти за три години до або після прийому таблеток. Також негативно впливають на засвоєння амінокислоти жирна, важка їжа.

Не варто приймати таблетки після рясного застілля, особливо після вживання алкоголю. Етанол – єдина речовина, яка здатна пригнічувати власне вироблення амінокислот.

Дитячий вік

Прийом препарату дозволяється дітям будь-якого віку в тому випадку, якщо показання та протипоказання до Гліцину зіставлені щодо позитивних терапевтичних ефектів і можливих ризиків для здоров’я.

Педіатри вважають, що препарат протипоказаний, якщо у дітей помічені:

алергічні прояви;
здуття живота, метеоризм, діарея;
слабкість і млявість.

Незважаючи на позитивні відгуки, немовлятам і дітям до року препарат протипоказаний. Підставою для прийому препарату дитиною має служити серйозне медичне обґрунтування.

Що буде, якщо взяти «Гліцин» з ранку?

Показання до застосування ліків «Гліцин» не нормують строго час прийому. Однак таблетки, прийняті з ранку та ввечері, діють на організм трохи по-різному.

Якщо випити дві таблетки «Гліцину» натщесерце з ранку – гарантований приплив бадьорості і заряд енергії на цілий день. Амінокислота буквально «пробуджує» нейромедіатори, стимулюючи вироблення гормону задоволення під назвою дофамін і гормону щастя – серотоніну. Така дія забезпечить відмінний настрій, високу працездатність, стресостійкість.

Зрозуміло, не варто чекати дива в перший же день прийому. Організму потрібно час, щоб адаптуватися до підвищеного рівня гліцину. Прийом амінокислоти ззовні є хай невеликим, але все ж стресом для нервової системи. Протягом приблизно двох тижнів постійного прийому можна помітити стійкі зміни в настрої та емоційному стані пацієнта.

Передозування

Що буде, якщо випити багато Гліцину:

можуть з’явитися болі в шлунку;
коліки в правому боці;
нудота;
млявість і загальмованість;
порушення координації;
пригніченість і депресія;
погіршення пам’яті.

Якщо якісь симптоми дають про себе знати, слід відмовитися від прийому препарату і повідомити про це лікаря.

Також відзначено, що при регулярному перевищенні дози «Гліцину» організм перестає реагувати на нього, і ліки втрачають будь-яку користь для пацієнта.

Чи можна приймати «Гліцин» на ніч?

Як стало ясно уважному читачеві, «Гліцин» при прийомі з ранку надає стимулюючу дію на нервову систему. Чому ж багато неврологи прописують цей препарат до прийому саме перед сном? Скільки пити гліцину на ніч, щоб не виникло безсоння і проблем із засипанням?

Насправді, ця особлива амінокислота влаштована таким чином, що при прийомі «Гліцину» на ніч він має седативний ефект, а при прийомі з ранку – стимулюючий. Це властивість зумовлено тим, що організм при нестачі гліцину збивається з природних фаз сну і неспання. Коли рівень амінокислоти знову стає достатнім, усі фази сну і неспання входять у звичне русло.

Шукаємо альтернативу

Як вже говорилося, «Гліцин» відноситься до числа амінокислот. У ньому міститься амінооцтова кислота, яку наш організм завжди черпає ззовні. Не кожна людина любить пити пігулки. Можна підшукати альтернативу, наприклад, скорегувати свій раціон.

У ряді продуктів харчування міститься амінооцтова кислота, запаси якої регулярно слід заповнювати. Якщо немає індивідуальної нестерпності, такі частування повинні бути на вашому столі.

Перелік продуктів:

яйця курей;
рибне філе;
м’ясні продукти;
сир різних сортів;
продукти кисломолочної групи;
банан;
горішки;
базилік;
мармелад;
желе;
бобові культури;
капуста різних сортів;
огірок свіжий;
ківі;
фенхель.

Вплив таблеток на сновидіння

Відгуки про «Гліцин» на ніч часто свідчать про зміну сновидінь. Якщо раніше пацієнтам зовсім не снилися сни, то тепер по їх сюжету можна знімати кіно. Насправді, в такому ефекті немає нічого дивного. Майже всі психотропні препарати впливають на сновидіння.

Особливо часто сни стають яскравими і пригодницькими при прийомі антидепресантів групи СИОЗС. «Гліцин», подібно до цього класу препаратів, має прямий вплив на рецептори дофамінових і серотонінових клітин, завдяки чому досягається як седативний, так і стимулюючий ефект залежно від часу доби і загального фізичного стану пацієнта. Змінюється повністю вся нервова система людини, і як наслідок, це не може не відбитися на психіці. А сновидіння – це пряме відображення психічного стану людини. Тож не варто хвилюватися про появу яскравих сновидінь при прийомі «Гліцину» на ніч дорослому.

Опис

Дієву роботу препарату підтверджують численні позитивні відгуки:

«Я маю спадкові проблеми з судинами. Якось довелося зіткнутися з масштабом жаху наслідків, і мене повезли в лікарню. З усього великого списку препаратів, який мені призначили, я приймаю вже протягом 4 років (з короткими перервами) тільки один – Гліцин. Жодного разу ще не засумнівалася в результативності гліцину. Я уважно підходжу до вибору препаратів, і навіть якщо мені виписує лікар, я сама лізу в інтернет і збираю інформацію про склад, лікарської групи і т.д. Віддаю перевагу нетоксичним лікам. Я почала пити Гліцин зазвичай за місяць до сесії, адже страх перед іспитами і навантаження давали про себе знати. І мені допомагало впоратися! Так що, ні на що не проміняю Гліцин. Тепер раджу цей чудо-препарат всім навколо, і багато хто з них так само залишаються вірними цьому заспокійливому протягом не одного року».
«Навколо Гліцину ходить багато різних чуток і суперечливих відгуків, тому я й вирішила написати свій відгук. В юності мені допоміг Гліцин, стан, як за помахом чарівної палички, покращився! Я пропила кілька курсів і помітила, що препарат перестав надавати якогось ефекту. З тих пір я його не приймала. Потім, через кілька років, почала давати препарат синові – те ж саме: спочатку ефект відмінний. На другому курсі прийому ефект почав знижуватися, а потім і зовсім набув зворотну дію! Так що, мої висновки – препарат дуже хороший, тільки якщо приймати його «забігами», з великими перервами».

Вплив таблеток на фази сну і бадьорість

При проблемах зі сном, безсонні, неправильної зміні фаз швидкого і повільного сну не може йти й мови про нормальне функціонування нервової системи. «Гліцин» благотворно впливає на процес сну, полегшує засинання і запобігає нічним пробудженням. На ранок людина відчуває себе відмінно виспавшою і бадьорою.

Тривалість повільної фази – приблизно 70% від усього часу проведеного у сні. «Гліцин», завдяки впливу на нейромедіатори, відновлює цю фазу. У пацієнта пропадає сонливість протягом дня і бажання поспати в обід. В Японії вже давно знають про дія цієї амінокислоти, тому гліцин входить до складу практично всіх вітамінно-мінеральних комплексів для офісних службовців. У нас він як і раніше продається у вигляді окремого препарату.

Чого боятися?

Вважається, що «Гліцин» абсолютно безпечний для людини. Неможлива передозування цього медикаменту, оскільки активне з’єднання навіть у великих концентраціях не є небезпечним для здоров’я. Це обумовлено здатністю печінки деактивувати надлишок амінооцтової кислоти в тканинах організму, при цьому формуються вуглекислота та вода. У той же час відзначається, що надлишок цього компонента провокує сонливість та загальне мляве стан, одночасно знижується тиск.

Об’ємні клінічні випробування, проведені декількома медичними установами, не допомогли встановити побічні дії медикаменту. Офіційна позиція така: «Гліцин» прекрасно сприймається пацієнтами будь-якого віку. Виняток – індивідуальна непереносимість, підвищена чутливість до компонентів засобу. Протипоказань до застосування препарату виявити не вдалося.

Застосування для дітей і підлітків

«Гліцин» не заборонений до прийому дітям з дванадцяти років. Школярам і студентам лікарі часто призначають цей препарат для покращення процесів засвоєння та запам’ятовування нової інформації. Безпосередньо на навчання ліки ніяк не впливає, але завдяки поліпшенню мозкового кровообігу покращуються й когнітивні здібності у школярів і студентів.

Неврологи часто прописують «Гліцин» дітям на ніч. Такий прийом дозволяє усунути зайву збудливість. Дитина, сповнена враженнями за день, засинає швидко і легко.

Чи потрібен препарат дітям?

Терапевти часто призначають «Гліцин» дітям. Ця нейромедіаторна амінокислота дозволена для вживання навіть найменшим малюкам і підліткам. У дитинстві багатьох може турбувати підвищене почуття тривожності поряд з непосидючістю. Прийом таблеток «Гліцин» допомагає дитині легше переносити зміну обстановки і без особливих зусиль справлятися зі стресом. Батькам завдяки препарату стане легше заспокоїти своє чадо і змусити його сісти за виконання уроків. Крім цього, ліки завдяки своїй вартості, як уже зазначалося раніше, доступно всім категоріям населення.

Давати нейромедіаторну амінокислоту потрібно в разі наявності гіперактивності поряд з розсіяною увагою підлітка. Завдяки використанню цього препарату школярі або студенти будуть більш уважними, у них значно покращиться пам’ять. Вже через двадцять хвилин після прийому повністю зникне нервозність з агресивністю. Регулярний прийом «Гліцину» дасть більше впевненості в тому, що дитині вдасться ретельно підготуватися до іспиту або контрольної, щоб в подальшому отримати хорошу оцінку.

Відгуки лікарів і поради щодо застосування

Медики часто прописують «Гліцин» своїм пацієнтам при скаргах на сон і дратівливість. Препарат безпечний і не має протипоказань. Відгуки неврологів про цей препарат захоплені: він дозволяє вирішити багато проблем, не вдаючись до психотропних сильнодіючих препаратів. Також часто його призначають своїм пацієнтам ендокринологи.

Ось деякі поради, які допоможуть зробити прийом «Гліцину» максимально ефективним:

Не можна змішувати прийом ліків з алкогольними напоями. Навіть якщо людина вимушено бере участь у гулянні, необхідно на якийсь час відкласти прийом таблеток, оскільки гліцин просто не засвоїться одночасно з етанолосодержащими напоями.
Слід приймати ліки за пару годин після прийому їжі і не поєднувати його з продуктами з какао-бобів (що також перешкоджає його нормальному засвоєнню).
Оптимальна добова доза «Гліцину» – 2 таблетки на ніч і стільки ж з ранку.
Можна, виходячи з цілей пацієнта, змінити прийом на тільки ранковий або виключно вечірній.
Поєднувати «Гліцин» з антидепресантами, нейролептиками, транквілізаторами та іншими психотропними препаратами можливо тільки під наглядом досвідченого лікаря або перебуваючи в стаціонарі.
У деяких випадках «Гліцин» зменшує терапевтичний ефект нейролептиків, протисудомних і снодійних препаратів – слід обов’язково обговорити спільний прийом зі своїм лікуючим лікарем.

Досвід пацієнтів

Не залишаються осторонь і пацієнти, чиї лікарі прописали їм даний лікарський препарат:

Марина, 22 роки: «Я є студенткою четвертого курсу технічного університету. Диплом, ГОСи, ВКР… Все «принади» студентства проїхалися по нервових клітинах, як танк. Вже й не пам’ятаю, в який раз я вдаюся до цього препарату. Для мене він – незамінний помічник! Іноді, під час підготовки до випуску, мозок просто зупинявся і відмовлявся йти далі. Плюс нервову напругу, розлад сну і харчування – це виливалося в погіршення здоров’я. Після перших же днів курсу прийому «Гліцину» у мене знімає симптоми. Дихається легше, навчання не здається такою вже страшною, а сон приходить в порядок!»
Тетяна, 38 років: «Після переїзду, зміни кліматичних зон і місця роботи, я відчувала себе вкрай виснаженою і нервовою. Один раз справа доходила і до серйозного зриву. У цей період лікар прописав мені курс «Гліцину». Вже через тиждень у мене в рази покращився настрій. Я в світлих і яскравих тонах побачила нове місто, в якому мені доведеться жити, нову роботу, познайомилася з колективом. Після цих чарівних змін тут же скупила «Гліцин» для чоловіка і дочки, які до цього, як і я, перебували в не найкращому стані. Ми в повному захваті!»

Як купити?

«Гліцин» продається практично в будь-якій сучасній аптеці. Засіб коштує недорого, зазвичай – в межах 50 гривень, іноді трохи дорожче, до сотні. Для його придбання не потрібно пред’являти рецепт, можна купити стільки, скільки потрібно, у будь-який зручний момент. Упаковані таблетки в пластикові блістери, запечатані в картонну коробку.

Обов’язково додається інструкція по використанню. Також на упаковці є повний список компонентів, використаних у процесі виробництва препарату. Вивчити його потрібно людині, що знає про свою непереносимість будь-якого застосовуваного в фармацевтичній промисловості речовини.

Як правило, при виготовленні «Гліцину» використовується власне активний компонент, а також розчинна водою целюлоза, стеарат магнію. Вважається, що засіб практично не підробляють, тому в ліцензованій аптеці його можна купувати без побоювань за якість продукту.